Flan végétal vanille & pois chiches

Flan végétal vanille & pois chiches

l'atelier V*
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Ingrédients (for 6 des Léguminovores)

  • 200 g de pois chiches secs
  • 710 ml de lait végétal à la vanille (amande ou soja)
  • 70 g de sucre de canne complet
  • 10 g de fécule de maïs
  • 1 càs d’huile de coco
  • 1 pincée de curcuma (juste pour la couleur ✨)
Étape 1 :
Bon on ne va pas en faire tout un FLAN.
On a testé cette version légumineuse du dessert doudou de notre enfance : on est ARCHI F(L)ANS.… et ce n’est pas du FLAN ! (enfin si mais vous avez compris :)
Étape 2 :
La veille
Faites tremper les pois chiches dans un grand volume d’eau fraîche. Patience, ils se préparent doucement.
Étape 3 :
Le lendemain
Étape 4 :
Jetez l’eau de trempage, rincez puis égouttez soigneusement les pois chiches.
Étape 5 :
Mixez les pois chiches avec le lait végétal, au blender ou au bras plongeant, jusqu’à obtenir une préparation bien lisse.
Étape 6 :
Filtrez la mixture à l’aide d’une passoire très fine pour retirer la pulpe.
👉 Astuce Atelier V* : la pulpe ne se jette pas, elle se recycle parfaitement en cookies maison.
Étape 7 :
Versez le lait filtré dans une casserole. Ajoutez le sucre, la fécule et la pincée de curcuma.
Étape 8 :
Faites épaissir à feu doux en mélangeant au fouet, jusqu’à obtenir une texture crémeuse et homogène.
Étape 9 :
Versez la préparation dans un moule d’environ 20 cm de diamètre, préalablement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Étape 10 :
Enfournez pour 50 à 55 minutes à 180°C.
Étape 11 :
À la sortie du four, laissez le flan refroidir à température ambiante sans le démouler.
Puis direction le réfrigérateur pour au moins 2 heures de repos.
Étape 12 :
☕ À déguster bien frais, accompagné d’un bon thé chaud… et d’un moment rien qu’à soi.

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